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水風呂
 週に2回はスポーツクラブに行くことにしている。約1キロ泳いで風呂に入る。
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体を洗ってから、サウナに入って、しっかりと汗をかく。そして最後に必ず水風呂に入る。
これが慣れると実に気持ちがいい。体がしゃんとする。水温は15℃前後が最適。
ただ少し長く入っていると15℃では手先や足先が痛くなってくる。そのため、時々手先と足先を水から出している。

手先と足先を水から出しているのは、傍目にはあまり格好のいいものではない。
しかし、水風呂のお陰で風邪を引くことは少なくなっている。

by taguchi_mo | 2007-01-22 18:16 | ブログ
明治神宮初詣は参宮橋口が穴場
 毎年元日には明治神宮に行くことにしている。
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初めの頃は、原宿口から参道を歩いて本殿に伺う。
元日の午前中ともなうと大変な混雑で山門から中に入るのに入場制限があって、寒い中、30分から40分待たされるのが常であった。

 ある年、新宿のパークハイアットで正月を過ごすことがあって、参宮橋口から明治神宮に行った。すると元日の最も混んでいる時間にもかかわらず、まったく混雑はなく、すいすいと賽銭箱の前まで行ってしまった。まさに参宮橋口は穴場。
以後、毎年参宮橋口から参拝することにしている。

by taguchi_mo | 2007-01-11 11:23 | ブログ



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